Gerilimin sebep olduğu birçok faktör vardır. Günlük yaşantımız, iş ve aile ortamı, ağır tempolu bir hayat gerilim durumunuzu tetikleyebilir. Gerilim birçok hastalığı doğurabilir. Gerilimden uzakta bir hayat her ne kadar güç üzere gözükse de buna kendimizi alıştırmamız gerekmektedir.
Stres insanın doğal istikrarını bozan bir durumdur. Bu harika durumun süreklilik göstermesi beden sıhhatini bozarak, çok çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Uzmanlar, gerilimin insan bedeni üzerindeki olumsuz tesirlerini şu formda açıklamaktadır;
Kaygı ve Panik: İşlerin denetimden çıktığını düşünerek kaygılanmaya yol açmaktadır.
Ses Değişmesi: Kekelemek ve titreyerek konuşmaya başlamak.
Hiperaktiflik: Apansız güç patlamaları yaşanır ve zayıf diyabet denetimi ortaya çıkmaktadır.
Deri Hastalıkları: Sivilce, akne, ateş, sedef hastalığı ve egzama üzere yansılar görülür.
Böbrek dengesizliği, alerjiler, eklem ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kalp krizi, teneffüs bozuklukları, migren.. Bunlar ve bunun üzere birçok rahatsızlıklar gerilimin getirdiği ve hastalık derecesine ulaşan gerilimin getirdiği birtakım sıkıntılardır.
Stres Kaynaklanan Hastalıklar
- Depresyon ve anksiyete bozukluğu
- Üreme sorunları
- Çeşitli kalp hastalıkları
- Hafıza sorunları ve zihinsel sorunlar
- Sindirim problemleri
Stresin Nedenleri
- Yeni bir konuta tanışmak yeni bir ortama girmek
- Finansal sorumluluklar, ekonomik sorunlar
- Boşanma
- Sevilen birinin kaybı