Tam bir sıhhat deposu olan enginarın yararlarının neler olduğunu biliyor muydunuz? Kimisinin ayıla bayıla tükettiği kimisinin ağzına bile sürmedi enginarın yararlarını duyunca hiç yemeyenler bile yemek isteyecek. Bilhassa karaciğer sıhhatini müdafaasıyla bilinen bu enfes yiyeceğin yararlarının neler olduğuna gelin daima birlikte bakalım. İşte enginar suyunun bilinmeyen faydaları!
Kan sirkülasyonunu hızlandırıyor
Enginar suyunun yararları saymakla bitmiyor. Kan deveranını hızlandıran bu besin birebir vakitte metabolizmayı da harekete geçiriyor. Birebir vakitte mineral deposu olan bir sebzedir.
Bol ölçüde C vitamini içeriyor
Enginar suyu içerisinde bol ölçüde C vitamini barındıran besindir. Bedenin şeker istikrarını müdafaaya yardımcı olur ve içerdiği lifler sayesinde mide meselelerine âlâ gelir.
Cinsel hisleri harekete geçiriyor
Enginar, eski vakitlerde doğurganlığı artırmak için kullanılıyordu. Öte yandan enginar suyu cinsel hisleri harekete geçiriyor.Enerji veriyor.Enginar suyunun cilde de pek çok yararı bulunuyor. Bol vitamin içeriği ile cildin nem istikrarını sağlıyor.
NASIL HAZIRLANIR?
MATERYALLER: 3 adet enginar ve 1 litre su
YAPILIŞI:
Enginar suyunu hazırlamak hayli kolay. Yapmanız gereken tek şey enginarları güzelce yıkayıp, saplarını ve uç kısımlarını kesmek. Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın. Enginarlar demlendikten sonra suyunu süzün ve bir kavanozun içine alın. Enginar suyunu buzdolabında birkaç gün koruma edebilirsiniz.