Yemeklerin yanına limon sıkıp tükettiğimiz ya da hamur işlerinin içine koyduğumuz dere otunun insan sıhhatine olan yararlarını duymuş muydunuz? Nefis bir kokuya sahip olan dere otu antidepresan özelliğinin yanı sıra kandaki insülin direncini bile dengelemektedir. Bunlarla da kalmıyor dereotunun sıhhate olan yararları mucizevi tesir yaratıyor. Dereotunun bilinmeyen yararlarını sizler için araştırdık.
İçerisinde bol ölçüde kalsiyum bulunmakta
Dere otunun içerisinde bol ölçüde kalsiyum bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde kemik gelişimine yarar sağlamaktadır. Uzmanlar, bilhassa gelişim çağındaki çocukların ve gebe bayanların tüketmesi gerektiğini söylemektedir.
Antidepresan özelliği bulunuyor
Yapılan araştırmalara nazaran dereotunun antidepresan özelliği de olduğu söylenmektedir. Bu özelliği sayesinde dereotu depresyon üzere rahatsızlıklarda doğal ilaç olarak kullanılmıştır.
Gece uykularını düzenliyor
İçerisinde bol ölçüde B vitamini bulunmaktadır. Hudut hücrelerini azaltarak bedenin sakinleşmesini sağlamaktadır. Bu özelliği sayesinde gece uykularını da sisteme sokar.
Diş iltihaplarını önlüyor
Ağız ve diş sıhhatini koruyarak, ağız kokusu ve diş iltihaplanmalarını da önler. Bilhassa nizamlı tüketildiğinde dişleri beyazlatır.
Dereotu nasıl tüketilir?
Dere otunu çiğ olarak tüketebilirsiniz. Limon ve tuz döküp tüketirseniz de iltihap sökücü tesiri etkisi oluşturmaktadır. Dere otunu çay üzere demleyebilirsiniz. Günde bir barda bu çaydan içerseniz uykunuzu düzenlersiniz. Çorbalarınıza ve yemeklerinize hem lezzet hem de şifa olarak katabilir.